Cara mengajari anak Anda mengendarai sepeda: aturan keselamatan, tips

Mungkin tidak ada kendaraan lain yang menawarkan begitu banyak emosi dan pengalaman. Bahkan lutut yang patah pun berubah menjadi tanda baptisan pertempuran beberapa hari kemudian, meninggalkan Anda dengan kenangan tentang kejatuhan yang luar biasa. Tentu saja, dengan munculnya keterampilan berkuda, persahabatan baru terjalin dan cakrawala serta rute baru terbuka. Itulah sebabnya mengapa para orang tua ingin mengajari anak mereka bersepeda pada usia dini, karena seiring bertambahnya usia, mereka memiliki rasa takut jatuh dan jauh lebih sulit untuk mengajari mereka bersepeda pada usia 8-10 tahun. Hari ini, kita akan membahas tentang usia di mana seorang anak dapat diajari mengendarai sepeda, jenis sepeda apa yang harus dipelajari terlebih dahulu dan kesalahan paling umum yang dilakukan orang tua.

Manfaat bersepeda bagi anak-anak

Anak-anak zaman sekarang sangat berbeda dengan anak-anak 20 tahun yang lalu. Gaya hidup menetap dan junk food ikut berperan – sayangnya obesitas pada masa kanak-kanak sekarang menjadi masalah serius. Tablet, smartphone dan komputer telah membuka banyak peluang untuk belajar dan berkembang, tetapi sayangnya, semua itu telah menutup pintu bagi gaya hidup aktif hampir sepenuhnya. Dengan munculnya sepeda, si kecil akan mulai menghabiskan lebih banyak waktu di luar dan menghirup udara segar. Bersepeda adalah latihan yang baik untuk persendian dan otot. Ini adalah latihan yang baik untuk jantung dan juga untuk mencegah penyakit pernapasan.

Bersepeda juga bagus untuk relaksasi. Jika anak Anda menghabiskan banyak waktu bermain game komputer, Anda mungkin memperhatikan bahwa ia menjadi gugup, mudah tersinggung, apatis, dan mengantuk. Jadi, sepeda adalah obat yang bagus untuk bermuram durja. Ide yang bagus jika semua orang di keluarga Anda memiliki sepeda: maka Anda bisa pergi ke hutan atau sungai bersama-sama, melakukan perjalanan singkat ke luar kota, dan menjelajahi jalur baru.

Pada usia berapa seorang anak dapat diajari mengendarai sepeda?

Tidak ada jawaban yang pasti di sini, tetapi ada pendapat dari ahli ortopedi pediatrik, ahli bedah trauma dan dokter lain yang merekomendasikan untuk tidak terburu-buru dan menunggu setidaknya sampai bayi Anda bisa berjalan dengan percaya diri tanpa terjatuh di tempat yang datar. Mengendarai sepeda meningkatkan sistem vestibular serta rentang perhatian. Jelas bahwa membeli anak pada usia 2 tahun jangan sepeda roda dua – Anda bisa mulai dengan velopegunov dan velokatov, dan kemudian memikirkan model roda empat atau tiga. Menurut dokter anak, usia optimal untuk belajar mengendarai sepeda adalah 2-3 tahun. Tidak apa-apa jika Anda memutuskan untuk mengajari anak Anda mengendarai sepeda pada usia 7 tahun atau lebih – lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.

Bagaimana agar tetap aman

Belikan anak Anda semua perlindungan yang dibutuhkannya bersama dengan sepedanya. Jangan menunda-nunda membeli peralatan – kesehatan dan keselamatan anak Anda bergantung padanya. Bahkan jika Anda mengajari anak Anda cara bersepeda di sekitar flat, satu gerakan yang salah dapat menyebabkan cedera serius.

Ketika mengajari anak Anda mengendarai sepeda, kenakan pakaian yang sesuai. Pastikan anak Anda tidak mengenakan pakaian longgar yang bisa tersangkut di rantai (terutama ikat pinggang anak perempuan dan celana panjang longgar). Perhatikan juga alas kaki: mengendarai sandal jepit bukanlah pilihan terbaik.

Sepeda mana yang harus dipilih

Kita sudah mengatakan bahwa pembelajaran harus terjadi secara bertahap. Jika anak Anda dengan percaya diri duduk di atas treadmill pada usia dua tahun, Anda kemudian dapat beralih ke teknologi yang lebih serius, seperti sepeda quad atau sepeda roda tiga. Banyak hal yang tergantung pada seberapa baik Anda mengetahui cara menjaga keseimbangan anak Anda dan kondisi korset otot mereka. Jika Anda baru saja berpikir tentang mendapatkan transportasi pribadi untuk anak Anda, sepeda roda tiga adalah tempat yang baik untuk memulai. Ini seperti sepeda, tetapi tanpa pedal. Anda bisa mengendarainya dengan mendorong kaki Anda dari tanah. Dengan mengendarainya di sekitar flat atau taman bermain, anak Anda akan belajar menjaga keseimbangan dan mengendalikan setang.

Yang perlu dilakukan hanyalah mempelajari cara mengayuh pedal. Pada usia 3 tahun, Anda dapat dengan aman mengajari anak Anda cara mengendarai sepeda roda tiga atau skuter, dan Anda harus “mengemasnya” dengan perlengkapan pelindung.

Bagaimana memilih sepeda anak

Apabila membeli perlengkapan sepeda apa pun untuk anak-anak, Anda harus memperhatikan, bukan hanya kesesuaian usia dan bentuknya, tetapi juga parameter lainnya:

• Kekuatan dan berat konstruksi. Bayi berusia dua tahun akan sulit untuk mengelola mesin yang berat, dan jika terjadi jatuh yang tidak direncanakan, akan sulit bagi bayi untuk keluar dari bawahnya.
• Ukuran roda. Roda 12-14 inci (30-35cm) adalah yang terbaik untuk anak berusia dua hingga tiga tahun. Berat sepeda tidak boleh lebih dari 7-8kg. Anak-anak semuda usia 9 tahun bisa membeli model yang beratnya jauh lebih berat.
• Anda bisa membeli sepeda di toko online, tetapi lebih baik mengunjungi toko biasa di mana anak bisa menyentuh sepeda, duduk di atasnya, “merasakan” teman barunya dan membuat pilihan yang tepat.
• Parameter lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih transportasi, jarak dari sadel ke tanah. Harus sedemikian rupa sehingga anak bisa mengerem dengan kakinya jika perlu.
• Postur tubuh anak: punggung harus lurus.

Rangka sepeda serta komponen lainnya harus terbuat dari paduan yang kokoh. Perhatikan hal ini, karena produsen saat ini (mari kita hadapi itu) sering membuat model anak-anak dari paduan ringan, yang bengkok pada gerakan tangan sekecil apa pun demi mengejar keuntungan. Ketika membeli, putarlah rodanya: roda harus berjalan lancar, tanpa roda kedelapan atau suara lainnya.

Tip: Tidak ada salahnya membeli sepeda anak-anak bekas. Mereka biasanya tidak memiliki cukup waktu untuk kehabisan dan dalam kondisi yang cukup baik.

Belajar cara mengendarai sepeda roda tiga

Pada awalnya, ia mungkin hanya duduk di atasnya, bahkan tidak mencengkeram kemudi, karena mengira itu adalah mainan baru. Jangan berkecil hati – itu juga merupakan hasil. Setelah ia terbiasa dengan teman barunya, ia akan ingin memutar setir dan memutar pedal. Jangan lupa bahwa rasa ingin tahu anak-anak – katalisator untuk perkembangan. Anda harus menggunakan minat anak Anda pada sepeda untuk mengajari mereka cara bersepeda.

Yang terbaik adalah mulai mengajari anak Anda bersepeda di sekitar flat. Buatlah ruang yang lebih luas sebelumnya, singkirkan apa pun yang dapat dengan mudah jatuh dari tabrakan, sembunyikan kucing, agar tidak membuatnya trauma, dan mulailah belajar. Duduk di sadel sepeda, bayi Anda harus percaya diri dengan kaki mereka di tanah, sedikit menekuk lutut.

Tugas pertama Anda adalah menjelaskan dan menunjukkan cara kerja setang. Tunjukkan kepada anak Anda, bagaimana arah perjalanan akan berubah, tergantung ke arah mana Anda memutar setang. Letakkan boneka, boneka beruang, atau mainan lain untuk mengajarkannya dengan cara yang menyenangkan. Mungkin perlu beberapa hari untuk belajar – ini normal. Yang penting, anak Anda belajar bahwa posisi stang menentukan arah sepeda.

Sekarang Anda bisa melanjutkan ke tahap pembelajaran berikutnya – mengayuh pedal. Bagaimana cara melakukan ini? Lihat urutan langkah berikut ini:

1. Angkat roda depan sepeda.
2. Letakkan kaki anak Anda pada pedal dan kayuh beberapa kali. Anak Anda biasanya akan menyukai hal ini dan ingin melakukannya lagi setelah melakukan beberapa putaran sendiri.
3. Mudah dan menyenangkan untuk mengayuh pedal di udara. Jauh lebih sulit melakukan ini apabila sepeda berdiri dengan semua rodanya di atas permukaan. Di sinilah Anda menunjukkan kepada anak Anda bahwa mengayuh sepeda akan membuat sepeda melaju, membuka peluang baru dan membuatnya sangat cepat di sekitar flat (jika kucing keluar dari tempat persembunyian pada tahap ini, cepat sembunyikan).

Faktanya, tidak ada yang sulit untuk mengajari seorang anak berusia 3 atau 4 tahun untuk mengendarai sepeda roda tiga. Untuk menstimulasi minat anak Anda, ajarkan mereka untuk berkendara di tempat anak-anak lain berkuda. Pilihlah area tertutup atau pekarangan dengan jalan yang datar untuk belajar bersepeda.

Latihan dengan sepeda quad

Tugas menjadi lebih sulit karena sudah waktunya untuk beralih ke transportasi yang lebih serius, yang merupakan tahap peralihan bagi mereka yang masih takut untuk naik sepeda roda dua. Ini adalah cara paling aman untuk belajar, tetapi juga paling lambat. Roda kastor ekstra membantu Anda menjaga keseimbangan dan mengayuh pedal dengan gembira saat Anda memulai petualangan baru. Tetapi, masalah bisa timbul di kemudian hari apabila anak mengembangkan ketergantungan tertentu pada fitur keselamatan ini. Tugas orang tua adalah menyesuaikan roda ekstra dengan benar dan melepasnya tepat waktu. Untuk melakukan ini, hal-hal berikut ini perlu dipertimbangkan:

1. Roda yang ditangguhkan tidak boleh berada pada level yang sama dengan roda belakang.
2. Mereka harus berada tepat di atas tanah dan tidak menyentuhnya pada saat yang bersamaan.
3. Sepeda Anda harus sedikit condong ke kiri dan kanan.
4. Secara bertahap naikkan roda pengaman, tetapi jangan memberi tahu anak Anda terlalu cepat (ini bisa menakutkan).

Selanjutnya, lihatlah situasinya: jika Anda melihat anak dengan percaya diri mengendarai hampir di atas dua roda, katakan dengan lembut kepada bayi tentang hal itu, pujilah dia karena dia sudah bisa berkendara seperti orang dewasa.

Fakta-fakta penting! Berbahaya untuk membelokkan sepeda roda 4 dengan kecepatan tinggi. Karena pusat gravitasi sepeda yang tinggi, mudah bagi anak Anda untuk terjatuh. Oleh karena itu, tetaplah dekat dengan anak Anda sampai anak Anda percaya diri mengendarai sepeda motor.

Menguasai sepeda roda dua

Sekarang saatnya untuk naik sepeda dewasa yang disesuaikan untuk pesepeda kecil. Hal ini bisa dilakukan pada usia 5 tahun atau ketika anak akan mulai bersekolah. Apabila anak Anda telah belajar menyeimbangkan, memutar setang dan mengayuh sepeda roda empat, Anda bisa secara bertahap menaikkan roda pengaman, sehingga mereka lebih dekat dengan tujuan mereka. Jika Anda memutuskan untuk mengajari anak Anda pada usia 6 tahun untuk mengendarai sepeda roda dua segera setelah sepeda roda tiga, kiat-kiat berikut ini akan membantu:

• Tentukan kurva pembelajaran Anda sendiri dan jalani prosesnya selangkah demi selangkah.
• Jangan memegang sadel dan setang: ini membantu menyeimbangkan anak Anda.
• Anda bisa berada di sisi sepeda atau berlari di belakang anak Anda, sambil memegang bahu anak Anda.
• Jangan memerintah atau mengarahkan anak Anda: biarkan anak Anda merasa bebas untuk menikmati berkendara.
• Pilih area yang cocok untuk belajar. Pastikan tidak ada kendaraan atau kerumunan besar. Perhatikan bahwa anak Anda akan cepat lelah mengemudi dalam garis lurus: mereka mungkin ingin mengambil jalan memutar dan menguji daya tanggap setir.

Ingatlah untuk bersikap protektif: Anda tidak bisa belajar tanpa terjatuh. Dorong putra atau putri Anda dan katakan kepada mereka bahwa membuat kesalahan adalah pengalaman yang baik dan tidak ada seorang pun yang pernah belajar mengendarai sepeda tanpa kesalahan. Banyak orang tua yang bertanya-tanya, kapan mereka bisa membiarkan anak mereka “bebas”, yaitu membiarkannya mengendarai sepeda tanpa ditemani. Seorang anak harus merasa percaya diri di atas sadel, memutar setang, mengetahui aturan dasar jalan (hanya bersepeda di area khusus atau jalur khusus sepeda), mampu melewati rintangan dan orang, mengerem saat dibutuhkan dan tidak terjatuh.

Saran untuk orang tua

Dalam proses pembelajaran, penting untuk mempertimbangkan psikologi anak-anak: pada titik tertentu, seorang anak mungkin menjadi frustrasi karena dia tidak bisa mengendarai kendaraan roda dua dengan percaya diri dengan cara apa pun. Tugas orang tua adalah menjelaskan bahwa memutar roda dan mengayuh pedal adalah hal yang baik, dan mengingatkan anak bahwa mereka tidak tahu bagaimana melakukan hal ini beberapa waktu yang lalu. Sikap mental orang tua juga penting: Kesediaan Anda untuk mengajari anak Anda cara mengendarai sepeda juga memengaruhi suasana hati anak Anda. Jika Anda memperlakukan proses belajar begitu, “untuk kutu”, maka anak akan dengan cepat meninggalkan kegiatan ini, mengambil di tangan tablet atau gadget lainnya. Ingatlah bahwa anak-anak zaman sekarang cepat mengalihkan perhatian mereka dari satu hal ke hal lainnya tanpa terlalu banyak detail.

Kesimpulan

Akhirnya, sepeda lebih dari sekadar alat transportasi. Ini adalah tahap perkembangan baru bagi anak Anda, yang terkait dengan peristiwa, tempat, rute, dan orang-orang tertentu. Ini merupakan kontribusi penting bagi perkembangan mental dan fisik anak Anda. Jadi, jangan menunggu terlalu lama untuk membelikan sepeda untuk anak Anda. Dan ingatlah untuk melindungi mereka.