Bersepeda yang mengasyikkan, menggembirakan, dan bermanfaat bukanlah hobi, tetapi cara hidup bagi banyak wisatawan. Jenis hobi yang sehat dan mengasyikkan yang demokratis telah menjadi tren modis dalam kehidupan modern. Bersepeda bukan hanya tentang menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga meningkatkan kapasitas Anda untuk menjelajahi dunia. Bersepeda setidaknya menggandakan kecepatan Anda, sehingga Anda dapat menjangkau area yang tidak dapat diakses oleh mobil. Pilihan pakaian, perlengkapan dan model sepeda yang ditingkatkan tergantung pada tujuan perjalanan. Meskipun bersepeda ramah lingkungan merupakan aktivitas yang berisiko, namun persiapan yang baik akan memudahkan untuk mengikuti rute yang sulit.
Mengapa perjalanan bersepeda begitu menarik?
Liburan yang ramah bagi pikiran dan tubuh adalah moto dari pesepeda, yang dapat dilakukan oleh setiap orang yang sehat, tanpa memandang usia. Orang-orang yang telah memutuskan untuk bergabung dengan pesta pelancong dengan dua roda, pertanyaannya adalah: apa daya tarik bersepeda dan fitur apa yang harus dipertimbangkan wisatawan. Muatan positif, percikan adrenalin, pergerakan bebas jarak jauh, kemampuan untuk mengubah rute kapan saja untuk bersatu dengan alam – daftar singkat manfaat istirahat aktif dari hiruk pikuk kota. Dalam perjalanan Anda akan bertemu dengan pemandangan, sudut-sudut terpencil, tempat-tempat alam yang unik, yang tidak dapat dilihat dari jendela bus wisata. Dibandingkan dengan hiking, pengendara sepeda dapat menempuh jarak yang lebih jauh dalam waktu yang lebih singkat. Sepeda akan membawa Anda ke jalur yang tidak dapat diakses oleh mobil. Manfaat kesehatan dari bersepeda tidak dapat disangkal:
- perjalanan ini melibatkan separuh otot tubuh;
- satu jam bersepeda membakar 500-600 kkal dan mengurangi berat badan;
- dua kali lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam darah dan meningkatkan kapasitas paru-paru hingga sepertiganya;
- rekreasi yang menarik dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur dan memperlambat proses penuaan;
- bersepeda memperkuat sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh.
Fitur
Studi ilmiah telah menemukan peningkatan tingkat IQ pada orang yang bersepeda. Wisatawan roda dua dijamin akan mendapatkan muatan positif dan aeroterapi. Fitur utama wisata bersepeda:
- Sebelum perjalanan, Anda dapat mengikuti kursus pelatihan di sekolah khusus untuk pengendara sepeda.
- Perjalanan ini tidak memerlukan investasi finansial yang besar.
- Yang Anda butuhkan hanyalah sepeda, pakaian dan peralatan yang nyaman.
- Kerusakan di sepanjang jalan bisa diperbaiki dengan mudah.
- Pengendara motor memiliki pandangan luas yang penting untuk apresiasi estetika keindahan alam.
- Rute-rute tersedia di seluruh dunia (terutama di Eropa, di mana terdapat infrastruktur khusus untuk wisata sepeda).
Jenis wisata sepeda
Menurut fitur desainnya, hobi yang menarik dibagi lagi menjadi beberapa jenis. Misalnya, dengan ransel untuk tur bersepeda pergi ke pendakian alam tradisional. Bukan ransel yang membawa beban berat, tetapi sepeda. Tur beradab (Eropa) diselenggarakan baik di kota-kota maupun di negara-negara yang jauh. Jenis wisata bersepeda ini memberikan kesempatan untuk bersantai di hotel yang bagus, hostel yang nyaman, atau perkemahan. Tidak ada petualangan lintas alam dan rintangan, tetapi Anda dapat menikmati pemandangan dan pemandangan alam yang indah. Berita bersepeda terus-menerus muncul dengan rencana perjalanan yang tidak biasa. Misalnya, liburan di Tunisia. Petunjuk dan tips yang berguna bagi para pelancong yang memutuskan untuk menyewa sepeda untuk berkunjung ke pulau Djerba di Afrika.
Perjalanan bersepeda bisa berupa perjalanan satu hari atau perjalanan beberapa hari. Anda bisa bersepeda di akhir pekan atau melakukan perjalanan tiga bulan ribuan kilometer jauhnya dari rumah. Tergantung pada preferensi pribadi dan rute yang dipilih, model sepeda dan perlengkapannya dipilih. Pecinta bersantai di bawah pohon palem tidak akan memilih liburan bersepeda musim dingin, sementara penggemar bersepeda gunung akan lebih memilih liburan bersepeda. Setiap wisatawan pasti akan menemukan pilihan terbaik. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memilih jenis bersepeda yang Anda sukai.
Sporty
Hobi semacam ini memerlukan persiapan fisik yang baik, karena tidak termasuk kategori rekreasi aktif. Federasi Pariwisata Olahraga mendefinisikan 6 kategori tur bersepeda, dari yang termudah hingga yang paling sulit.
Disiplin olahraga menggunakan sepeda sebagai satu-satunya alat transportasi dengan waktu dan panjang rute yang ditetapkan. Misalnya, bersepeda sejauh 800km dalam 20 hari. Separuh dari rute ini terdiri atas jalan yang sulit, lahan basah dan penyeberangan sungai. Mereka yang ingin memenuhi syarat untuk kategori pertama harus menempuh 300 km dalam 6 hari.
Pesepeda multi-olahraga memilih sepeda ringan, dengan 4-5 gigi dan tanpa bagasi.
Pembalap
Rute trekking dibedakan berdasarkan tingkat kesulitannya. Bersepeda pembalap dicirikan dengan bersepeda dengan kecepatan tinggi di jalan yang nyaman. Ini disukai oleh para atlet profesional yang telah bersepeda selama bertahun-tahun. Pesepeda tidak berhenti untuk piknik, bersepeda tanpa barang bawaan, dan bersepeda lebih dari 200 km sehari. Bersepeda solo atau beregu memerlukan persiapan yang matang. Balap ketahanan adalah tentang menempuh jarak tertentu dalam waktu sesingkat-singkatnya.
Ekspedisi
Pesepeda yang senang memadukan keindahan alam dengan perjalanan yang berisiko memilih rute dengan bagian dengan tingkat kesulitan yang bervariasi. Rawa-rawa, jalur pegunungan dan kolam beku adalah elemen penting dari jenis ekspedisi bersepeda. Anda juga bisa melakukan “perjalanan hiking” disertai dengan bersantai di tenda yang lengkap, makanan hangat dan malam yang menarik di sekitar api unggun. Anda harus memilih sepeda gunung dengan ban lebar dan kemampuan lintas alam serta daya angkut yang baik. Model sepeda yang lebih baik diproduksi di AS, negara-negara Eropa.
Pengendara motor
Para pendukung jenis bersepeda ini menguji kekuatan transportasi roda dua mereka secara maksimal. Wahana agresif ini dipenuhi dengan lompatan, belokan berbahaya, dan lompatan. Ini menarik mereka yang mencari sensasi. Sepeda lintas alam dirancang untuk berkendara dalam kondisi yang sulit. Dengan rangkanya yang kokoh, roda lebar dan banyak gigi (24-27), sepeda ini dicirikan oleh keserbagunaan dan konstruksi tugas beratnya. Sepeda motor cocok untuk olahraga, perjalanan jauh dan memiliki empat tujuan:
- Membantu Anda memiliki liburan yang sibuk dan tidak biasa.
- Meningkatkan aktivitas fisik dan kesehatan pengendara sepeda.
- Memacu adrenalin yang biasanya tidak Anda dapatkan.
- menguji dan mendemonstrasikan kekuatan sepeda.
Saran bersepeda
Perjalanan ini berhasil dengan kendaraan yang tepat. Sepeda jalan raya, misalnya, didesain untuk dikendarai lurus ke belakang tanpa distribusi bobot pada setang. Itulah sebabnya, mengapa bersepeda di luar jalur di atas kerikil atau gradien lintas alam bisa menimbulkan masalah bagi pesepeda. Untuk berbagai jenis rekreasi, sepeda dipilih menurut spesifikasi teknisnya.
|
Jenis sepeda |
Tujuan | Fitur |
|---|---|---|
| Sepeda wisata | Tidak termasuk gaya berkendara yang agresif dan ekstrem Digunakan untuk bersepeda sporty dan berkemah tradisional |
Dasar yang kuat Mudah melaju di jalan tanah dan jalan raya yang mulus Peningkatan daya dukung beban 18-27 roda gigi |
| Gunung | Kemampuan off-road yang tinggi Cocok untuk touring kota, touring jarak jauh, sport riding |
Rangka off-road Peredam kejut yang kokoh Roda lebar Hingga 27 gigi |
| Hibrida | Kombinasi touring dan sepeda gunung dengan mobilitas lintas negara yang baik, mode perjalanan yang tangguh | Roda besar Peredam kejut depan Rangka sasis |
| Jalan | Sepeda jalan raya yang praktis, cocok untuk perjalanan jauh dengan segala kesulitan | Konstruksi yang kuat Roda yang kuat Pelana yang lembut Tidak ada garpu suspensi |
| Balapan | Berkendara dengan kecepatan tinggi di jalan datar | Kelulusan rendah Ban tipis Kemampuan manuver yang lambat |
Para profesional menyarankan Anda untuk mempertimbangkan persyaratan dasar kendaraan tur bersepeda saat memilih model:
- keandalan sepeda;
- ringan;
- rangka yang kokoh (sebaiknya baja atau titanium);
- Garpu depan udara dan hidraulik;
- pelana yang nyaman;
- ban lebar;
- stang lurus;
- sistem engkol rangkap tiga;
- rem yang bagus;
- rak sepeda;
- kapasitas angkut 25kg;
- sepeda harus cocok untuk berkendara lintas alam.
Perlengkapan apa yang perlu Anda bawa
Bersepeda bukan hanya perjalanan yang mengasyikkan di sepanjang jalur yang belum dipetakan. Sebelum berangkat, pendaki harus menyiapkan perlengkapan berikut ini:
- Rencana perjalanan yang menunjukkan tempat-tempat pemberhentian yang direncanakan.
- Tenda, kantong tidur.
- Ransel untuk pengendara sepeda.
- Pakaian khusus.
- Cadangan makanan dan air.
- Kotak pertolongan pertama.
- Perlengkapan memasak.
- Pembakar gas.
- Wajan, kapak, korek api.
- Tablet bahan bakar kering.
- Pompa, ban dalam cadangan, kotak peralatan untuk perbaikan sepeda sesekali.
- tas stang.
- Mackintosh, terpal plastik.
- lampu depan, blinker, obor.
- Alas busa plastik untuk kehangatan atau kasur udara.
- Tas penyimpanan kedap udara untuk dokumen, pakaian, uang.
- Kantong sampah.
- Gulungan kawat aluminium.
- Perlengkapan tur sepeda yang protektif.
Pakaian sepeda yang diperlukan
Pejalan kaki yang tidak berpengalaman adalah yang terakhir mengemas barang-barang pribadi. Para pesepeda tidak berpikir ada waktu untuk mengemasnya; ini semua tentang menyiapkan sepeda Anda dan memilih rute. Persiapan yang matang akan membuat perjalanan menjadi nyaman dan tidak membuat pengendara sepeda kedinginan atau kepanasan. Anda harus memilih pakaian dan alas kaki sesuai dengan musim dan lamanya perjalanan. Pakaian Anda sangat penting:
- helm yang melindungi kepala Anda dari cedera jika Anda jatuh.
- sarung tangan dengan sisipan helium yang mengurangi tekanan dari tangan Anda dan memberikan pegangan yang aman pada setang saat pengereman. Sarung tangan ringan dengan jari-jari pendek adalah pilihan di musim panas.
- Celana pendek ketat atau celana panjang elastis yang nyaman, yang memudahkan otot-otot dan persendian panggul untuk bekerja .
- Pakaian dalam termal bersepeda untuk perjalanan musim gugur.
- Jaket yang terbuat dari kain yang menyerap keringat dengan baik.
- Mackintosh.
- Topi rajutan yang ringan.
- Perlengkapan reflektif yang dapat ditempelkan pada pakaian Anda.
- Pelatih yang diamankan ke pedal sepeda.
- Kaus kaki wol dan katun.
Untuk perjalanan sehari, kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan berwarna cerah. Apabila Anda mengendarai sepeda, penting untuk terlihat oleh pengguna jalan lainnya.
Kesimpulan
Perlombaan pertama dalam sejarah balap sepeda dilakukan oleh Sir John Foster Fraser (1896). Penulis Skotlandia ini dan rekan-rekannya melakukan perjalanan keliling dunia dengan sepeda Rover. Pasangan ini melakukan perjalanan ke 17 negara dan menempuh jarak 20.000 mil dalam waktu dua tahun dua bulan. Sejak saat itu, para pesepeda tidak lagi menguji ketahanan pribadi mereka atau mencetak rekor kecepatan baru. Tujuan utama perjalanan ini adalah untuk mengagumi pemandangan, melihat kota-kota yang indah, dan bersenang-senang sendiri atau bersama teman.
